CÁLCULO DEL APORTE ENERGÉTICO DE UNA DIETA

Si pinchas en la imagen llegarás a la página Dietas.net. Allí encontrarás la información necesaria para realizar la práctica. El manejo de la página es sencillo e intuitivo. Primero baja el cursor hasta que leas DIRECTORIO DE COMPOSICIÓN NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS. Allí selecciona el grupo de alimentos al que pertenece del que vas a hacer el cálculo en cada momento.Después busca el alimento. Selecciona la cantidad aproximada, la que más se parece a lo que has apuntado en tu cuaderno y obtendrás todo el aporte nutricional y calórico. Apunta la cantidad de glúcidos, proteínas, grasas y fibra además del  aporte calórico (energía en kilocalorías).
Otra página es la Calculadora nutricional.  Otra es una tabla nutricional de alimentos.
Aquí también puedes leer el guión de la práctica

PRÁCTICA aporte calórico dieta by MilaHL

ÍNDICE DE MASA CORPORAL

El índice de masa corporal o IMC se obtiene dividiendo nuestra masa en Kg , por el cuadrado de la altura o talla en metros. El resultado nos permite saber si nos encontramos en nuestro peso ideal,o si por el contrario, padecemos infrapeso, sobrepeso u obesidad. El índice tiene en cuenta tanto la complexión como la estatura de la persona.

Si pinchas en la imagen podrás calcularlo.

¡Adelante!

NUTRICIÓN

ESTA UNIDAD INTERACTIVA TE PERMITIRÁ REFORZAR LOS CONOCIMIENTOS SOBRE NUTRICIÓN QUE HAS APRENDIDO EN CLASE. ¡PINCHA EN LA IMAGEN Y ENTRA!